Kampania społeczna Sygnał została stworzona w celu nauki udzielania pomocy w czterech krokach: Zauważ, Zapytaj, Zaakceptuj, Zareaguj. Zgodnie z założeniami, większość kryzysów psychicznych nie zaczyna się od dramatycznych sytuacji, lecz z drobnych sygnałów, takich jak odwołanie spotkania czy brak chęci do działania.
Jeśli pojawia się kilka takich sygnałów, mogą one wskazywać na poważniejsze problemy, pod warunkiem, że ktoś je zauważy. Kampania, której hasłem jest "Odbierz sygnał. Połącz kropki", została objęta Patronatem Honorowym przez Prezydent Gdańska Aleksandrę Dulkiewicz.
Kampania Sygnał, organizowana przez Fundację TwójPsycholog, rozpoczęła się 1 października i potrwa do 22 października, a jej celem jest promocja świadomości zdrowia psychicznego w związku ze Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, obchodzonym 10 października. Jest skierowana do osób, które mogą być w pobliżu kogoś będącego w kryzysie psychicznym, takich jak rówieśnicy, rodzice czy nauczyciele.
Osoby zainteresowane mogą skorzystać z różnych form wsparcia w ramach kampanii:
- Czat zaufania – możliwość skonsultowania się ze specjalistą na temat tego, jak zacząć rozmowę z bliską osobą w kryzysie.
- Bezpłatne konsultacje z psychologiem – dostępne stacjonarnie oraz online dla osób, które chcą porozmawiać o swoich objawach lub doświadczanym kryzysie.
- Kurs 4×Z w aplikacji mobilnej – krótki, praktyczny i bezpłatny kurs dla tych, którzy chcą dowiedzieć się, jak zareagować na sygnały od bliskich.
- Materiały informacyjne – dostępne na stronie sygnal.pl, zawierające praktyczne wskazówki i artykuły.
- Pakiety edukacyjne dla szkół – do pobrania w formacie PDF plakaty oraz scenariusze na Dzień Zdrowia Psychicznego.
Im więcej osób będzie znać te kroki, tym większa szansa na odpowiednią reakcję w kluczowych momentach.